Jak zaprzyjaźnić się ze stresem?
Stres. Powoduje walące serce, przyspieszony oddech i spocone czoło. Stres został ogłoszony wrogiem zdrowia numer jeden, ale nowe badania sugerują, że stres może nam szkodzić ...
Jak przezwyciężyć codzienny stres?
Stres w psychologii definiowany jest jako dynamiczna relacja adaptacyjna pomiędzy możliwościami jednostki, a wymogami danej sytuacji, która to charakteryzuje się brakiem równowagi psychicznej i fizycznej. W ...
3 książki, które warto przeczytać na drodze do sukcesu.
W drodze do sukcesu, najważniejsze jest to, by nie spocząć na laurach i ciągle edukować się, czytając tylko wartościowe książki. Dzięki temu Twój mózg dostaje ...
Dlaczego nie warto lekceważyć chronicznego przemęczenia w drodze do sukcesu?
Chroniczne zmęczenie zaczyna się niewinnie. Uważasz że się nie wyspałaś, pomimo przespania ośmiu godzin? Co więc się dzieje? Zamiast robić sobie coraz mocniejszą kawę, wybierz ...
Kilka porad jak poprawić sytuację finansową
„Posiadanie pieniędzy jest lepsze od ich braku; przynajmniej z powodów finansowych” – to chyba najbardziej znany cytat Woodego Allena. Napotykając kłopoty finansowe, każdy reaguje inaczej, ...
12 zgubnych nawyków, które warto zmienić, aby odnieść sukces.
12 miesięcy – 365 dni – 8760 godzin – 525600 minut lub po prostu 3153600 sekund mamy na to by w ciągu roku coś w swoim życiu zmienić. Działając ...
