Poczucie własnej warości

13 oznak, że jesteś silny psychicznie.

Siła psychiczna to pojęcie względne i każdy z nas ma inną definicję owego stwierdzenia. Problem psychiki (jakkolwiek ją pojmujesz) w dzisiejszych – szybkich czasach, to ogromny problem, który przyczynia się do depresji, problemów w relacjach z innymi, niepotrzebnego zamartwiania się,  zmniejsza produktywność i odbiera niepotrzebnie siły i energię. Siła ta, bez względu na to, w jaki sposóbContinue Reading “13 oznak, że jesteś silny psychicznie.”

Poczucie własnej warości

Jak polubić samego siebie?

Odwaga i wrażliwość, to dwie jakże różne cechy o tak przeciwstawnych aspektach. Z jednej strony mamy do czynienia z siłą i profesjonalizmem, a z drugiej ze słabością i byciem sentymentalnym. Te dwa “słowa”, bardzo pomagają nam w pracy nad uzyskaniem większej akceptacji i polubienia samego siebie. Jak zaakceptować i przede wszystkim polubić siebie?

Praca Wypalenie zawodowe

Pracoholizm. Choroba, czy zaleta dla pracodawcy?

Czy bycie pracoholikiem to coś dobrego? Osoby dyspozycyjne, zaangażowane, pracowite i kochające swoją pracę z całą pewnością są spełnieniem marzeń każdego pracodawcy. Trudno jednak wyobrazić sobie lepszego pracownika, niż taki, który bez marudzenia spędza w pracy po 12 godzin dziennie, często zabiera pracę do domu i w dodatku nigdy nie prosi o urlop.

Cele Rozwój osobisty Skuteczne działanie

Postawy efektywnego zarządzania sobą w czasie

Im więcej mamy czasu na wykonanie jakiejś pracy, tym więcej czasu nam ona zabiera. Na szczęście jest wiele narzędzi, które mogą skutecznie sprawić, że będziemy w niej bardziej efektywni.Twoje CeleNa początku warto ustalić, do czego zmierzamy, co jest naszym celem. Idealne zastosowanie ma tutaj metoda SMART, dzięki której dokładnie określimy, co chcemy osiągnąć. O metodzieContinue Reading “Postawy efektywnego zarządzania sobą w czasie”

Cele Rozwój osobisty

Jak zwiększyć szansę na realizację swoich postanowień?

Bieganie? Nauka niemieckiego? A może poprawa swojego zdrowia? To jedne z najczęstszych naszych postanowień – celów, które stawiamy sobie podczas “rachunku sumienia”, które przeprowadzamy najczęściej w przełomowych chwilach naszego życia. Postanowienia, nawet niewielkie, zawsze stanowią wyzwanie. Jak zwiększyć zatem szansę na realizację swoich postanowień?Po pierwsze: rób małe kroki. Nawet największy cel da się osiągnąć, jeśli się go rozpiszeContinue Reading “Jak zwiększyć szansę na realizację swoich postanowień?”