Stres

Poczucie własnej warościStres

Autoagresja. Jak walczyć z samym sobą?

Świat się zmienia. Nasze otoczenie, ludzie, nasza praca i nasze relacje sprawiają, że musimy dostosować się do świata ...
Stres

5 sposobów na szybki relaks dla zapracowanych

Co zrobić, kiedy nie możesz rzucić wszystkiego i wyjechać w Bieszczady, by trochę odpocząć? Mam dla Ciebie kilka ...
StresZdrowie

8 wskazówek jak bezproblemowo zasnąć

Sen to dla wielu z nas jako najprostsza czynność, czasami bywa udręką. W dobie internetu, komórek i informacji próba ...
Stres

Jak zaprzyjaźnić się ze stresem?

Stres. Powoduje walące serce, przyspieszony oddech i spocone czoło. Stres został ogłoszony wrogiem zdrowia numer jeden, ale nowe ...
NawykiStresTechniki sukcesu

Jak przezwyciężyć codzienny stres?

Stres w psychologii definiowany jest jako dynamiczna relacja adaptacyjna pomiędzy możliwościami jednostki, a wymogami danej sytuacji, która to charakteryzuje ...
Loading...