Autoagresja. Jak walczyć z samym sobą?
Świat się zmienia. Nasze otoczenie, ludzie, nasza praca i nasze relacje sprawiają, że musimy dostosować się do świata ...
5 sposobów na szybki relaks dla zapracowanych
Co zrobić, kiedy nie możesz rzucić wszystkiego i wyjechać w Bieszczady, by trochę odpocząć? Mam dla Ciebie kilka ...
8 wskazówek jak bezproblemowo zasnąć
Sen to dla wielu z nas jako najprostsza czynność, czasami bywa udręką. W dobie internetu, komórek i informacji próba ...
Jak zaprzyjaźnić się ze stresem?
Stres. Powoduje walące serce, przyspieszony oddech i spocone czoło. Stres został ogłoszony wrogiem zdrowia numer jeden, ale nowe ...
Jak przezwyciężyć codzienny stres?
Stres w psychologii definiowany jest jako dynamiczna relacja adaptacyjna pomiędzy możliwościami jednostki, a wymogami danej sytuacji, która to charakteryzuje ...
