Jak przezwyciężyć codzienny stres?
Stres w psychologii definiowany jest jako dynamiczna relacja adaptacyjna pomiędzy możliwościami jednostki, a wymogami danej sytuacji, która to charakteryzuje ...
Czasami warto rzucić się z mostu.
Czy kiedykolwiek miałeś tak, że Ci się nie chciało, miałeś zły dzień lub obudziłeś się z myślą: “co ...
Pomodoro czyli skuteczna metoda na czas.
Metoda Pomodoro została wymyślona przez Włocha, Francesco Cirillo. Za zadanie zwiększenie koncentracji podczas nauki, wliczając w to skupienie ...
